Améliorez votre confiance en soi en 15 minutes
Améliorez votre confiance en soi en 15 minutes :
Certains ont naturellement des niveaux élevés de confiance mais tout le monde peut apprendre à être plus confiante. Premièrement, il est important d'avoir une idée claire de quels de la confiance en soi moyens vraiment, autrement vous ne sauront pas quand vous l'avez ! Ainsi, moyens de la confiance en soi :
1. Étant calme : pour chaque situation dans la vie où vous devez courir au niveau approprié de l'émotion. Trop de « fuite » émotive dans une expérience peut abîmer l'expérience. Vous faites de grands pas vers la confiance quand vous commencez à détendre dans une plus grande gamme des situations.
2. Étant frais : pièce de The la deuxième de la confiance en soi est au sujet de pouvoir détendre avec l'incertitude. Pour être « frais » dans des moyens d'une situation vraiment détendant avec ne pas savoir les choses filtreront dehors. Si vous tolérez vraiment l'incertitude, vous pouvez faire assez beaucoup de n'importe quoi.
3. N'étant pas trop concerné avec ce que d'autres pensent à vous. Vous savez quand vous imaginez comme ce qu'un certain endroit va être avant que vous alliez là mais quand vous y arrivez il est totalement différent à votre imagination ? C'est combien fiable votre imagination est ! Cessez de faire confiance à votre imagination tellement. Je depuis longtemps ai arrêté prendre la peine d'imaginer ce que d'autres pensent à moi parce que tellement souvent je me suis avéré avoir tort.
4. Étant spécifique - où voulez-vous la confiance ? La « confiance » est sans signification jusqu'à ce que vous l'attachiez à quelque chose spécifique. Vous êtes déjà confiant que vous pouvez lire ces mots ou pouvez commuter une lumière en marche et en arrêt. Ainsi vous n'avez pas besoin de plus de confiance partout. Pour vous obtenir ce que vous voulez dans la vie doivent établir exactement ce que vous voulez. Où voulez-vous la confiance en votre vie ? Pensez aux situations spécifiques maintenant et écrivez-les. Vous commencement pour orienter votre cerveau vers la confiance.
5. Comprend que ce que vous attendez ce qui obtenez vous. Votre cerveau est un organe vers lequel a besoin de buts clairs pour travailler. Quand une tâche a été placée dans votre cerveau elle fera tout ce qu'elle peut faire pour provoquer l'accomplissement de cette tâche. Si vous avez essayé de rappeler quelqu'un nommé mais ne pouvez pas, des heures plus tard vous trouverez souvent leurs bruits nommés dans votre tête.
Le « essai de rappeler » l'expérience a placé la tâche ou le modèle pour le futur comportement subconscient de votre cerveau qui a par la suite produit le nom pour vous - quand vous ne pensiez pas cela consciemment. Vous pouvez employer ce mécanisme normal pour commencer à se sentir plus confiant. Mais, il a placé la bonne tâche pour votre esprit subconscient, le prochain point est essentiel de vous assurer.
6. Ne chargez pas votre esprit avec des négatifs. Au lieu de : « Je ne veux pas visser vers le haut » (qui place la tâche du « vissage vers le haut » pour votre cerveau), place le modèle pour ce que vous voulez ! Votre cerveau ne travaille pas vers quoi faire en étant dit ce que de ne pas faire. Et la nature t'a donné un outil normal merveilleux pour placer les modèles droits de tâche avec.
7. Employez le but-poseur de la nature : Maintenant vous comprenez à quel point il essentiel est de placer la bonne tâche pour vous cerveau, vous devez savoir faire ceci sûrement. La bonne hypnose fortement « programmera » le modèle droit dans votre esprit par l'utilisation de votre imagination. Si vous imaginez puissant se sentir confiant et relaxed tandis que dans un état hypnotique relaxed il sera difficile que votre esprit sans connaissance fasse toute autre chose. Le modèle pour la relaxation a été placé fermement dans votre esprit subconscient.
3 stratégies simples pour obtenir te le sentiment confiant rapidement :
1. Pensez spécifiquement au temps/à endroit/à situation que vous voulez se sentir confiant dedans. Rappelez-vous que la « confiance » ne signifie rien jusqu'à ce que vous l'attachiez à quelque chose spécifique.
2. Concentrez sur les mots dans votre esprit en ce moment qui décrivent comment vous voulez être dans ces temps et endroit. Peut-être les mots tels que le « calme », « ont détendu » ou « s'est focalisé ». Rappelez-vous vos travaux de cerveau sur des instructions positives claires.
3. Fermez vos yeux pour tant que vous aimez et pensez à la façon dont ces mots se sentent. Puis, imaginez la situation elle-même et préparez-la dans votre sentiment d'esprit confiant et relaxed. De cette façon vous avez placé le bon modèle ou « tâche » pour votre esprit sans connaissance.
Vous pouvez répéter ceci souvent pour le rendre plus efficace et pour l'employer avec autant de secteurs de votre vie pendant que vous avez besoin. Si vous écoutez un cd hypnotique ou téléchargez qui peut rendre les avantages bien plus puissants. Ainsi si vous vous sentez comme vous soyez béni avec moins de confiance que quelques autres certains que vous pouvez commencer réparer l'équilibre en employant votre esprit de la bonne manière en ce moment.
